'근감소증 예방' 태그의 글 목록

사람 인체에는 600개 이상의 근육이 있는데요. 근육은 몸무게 절반 이상을 차지할 정도로 비중이 높고, 신체를 지탱하고, 신체를 움직이는 데 있어 가장 중요한 역할을 하는 조직입니다. 이렇듯 인체에 매우 중요한 근육은 노화가 진행되면서 그 양이 감소하고, 탄성도 줄어들게 되는데요. 개인별 편차가 있겠지만 대부분은 30대부터 자연적으로 근육량이 감소하기 시작하여 50대가 되면 매년 1%, 80대가 되면 총근육량의 40% ~ 60%까지 손실된다고 하는데요. 이번 포스팅을 통해서 근육량이 감소하는 질환인 '근감소증' 정의, 증상, 영향, 예방법 등에 대해 알아보겠습니다. # 근감소증이란? 단순히 근육량이 감소한다고 해서 '근감소증'으로 판단되지 않는데요. 근감소증은 근육량이 줄어들면서 힘이 약해져 잘 걷거나 ..

건강관리 2023. 1. 11. 20:49

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